Hej.

Jag söker helare i närheten av Eskilstuna. Jag har ingen erfarenhet av shamanism men ett stort intresse.

Jag har länge, så länge jag minns lidit av depressioner i perioder, ofta långa och svåra. Ibland vet jag orsaken till dom, men oftast reagerar jag överdrivet mycket på saker som andra inte skulle ägna en andra tanke åt.
Aldrig kännt mig i balans med mig själv eller i livet runt omkring mig, eller över mig för den delen heller.

Av någon anledning så känner jag att det skulle vara rätt för mig att testa healing.

Hoppas på svar.

Med Varma Hälsningar, Malin.

Hej Malin

Det tycks vara klent med shamaner i Eskilstunatrakten eller så ger de sig inte till känna här på forumet.

Jag vet ju praktiskt taget ingenting om dig och hur långt du kommit i din helningsprocess men här kommer lite av mina privata synnerligen amatörmässiga funderingar (och icke shamanska):

Först lite självklarheter. Om man lider av depression är det väldigt bra att prata med andra och inte stänga in sig i sitt "elände". Prata med familj, vänner (kan bli betungande för dem) eller ännu hellre med såna som har det till sitt yrke (psykologer, terapeuter eller dylikt).

Nu har du sökt dig till helare och shamaner för att få ett kvickfix. De kan kanske t.o.m. vara effektivare än den första nämnda gruppen.

Men tror inte att det räcker med någon av dessa/båda alternativ om den kanske viktigaste beståndsdelen saknas.

Självinsikt. Det är en viktig del i allt helande. Det är du som är den viktigaste personen i ditt helande. Ta en aktiv roll. Läs böcker t.ex. shamanska. Skriv dagbok. "Ta ett steg till sidan" och betrakta dig själv och lär dig känna igen när saker och ting börjar gå snett. Ut i friska luften och motionera (av egen erfarenhet vet jag att det är svårare att vara tungsint utomhus). Undvik ensamhet.

Titta runt omkring dig på din närmast omgivning. Din lägenhet, de människor du lever med. Är det något utanför dig som framkallar depressionen? Depressionen kan kanske vara något som du går in i för att skydda dig / slippa ta svåra beslut. Är det någon som inte respekterar dig som du borde bryta med?

Allt har ett syfte. Så även "psykiska problem". Har du funderat på dina problem ur den synvinkeln? Vad har din depression för syfte?

Jag ställer inte frågor för att få ett svar här på forumet utan för att du kanske borde ställa dem till dig själv.

Antagligen har du hört samma sak 1000ggr redan... :)

En bok jag kan rekommendera är Drömmästaren av Olga Kharitidi. Jag tycker mycket om hennes böcker och just den här handlar (om jag minns rätt) om något som kallas traumats andar. Själsliga skador som man dragit på sig med tiden och har svårt att bli av med och påverkar ens handlande fortsättningsvis. Dessa "skador" kan t.o.m. gå i arv i generationer.



Nyckelord: Självinsikt, Egen aktivitet, syftet



Hoppas att någon shaman känner sig manad att svara. I annat fall så blir du tvungen att söka på nätet efter de som bjuder ut sina tjänster.

Sköt om dig

*kramar*

SolVindOchVatten

Hej Malin

Du berättar att du länge/alltid haft vad du kallar depressioner som varit både svåra och långvariga. Du nämner ingenting om kontakt med skolpersonal eller psykiatrin, så jag får intrycket att du lidit för dig själv. Därför skriver jag till dig.

Tidningsartiklar ger ofta en delvis felaktig bild av vad psykiatri är. Sant är att psykiatrin har för lite resurser. Då erbjuds samtal ang vissa svårigheter man har i vardagen, man mår dåligt och livet har kanske blivit starkt begränsat och det blir bara sämre. Samtal är då mycket bättre än att allt bara rullar på. Medicin kan för många avsevärt förbättra välbefinnande och funktionsförmåga.
Jag vill poängtera att behandlingsmetoder sen tidigt 1990-tal utvecklats och förbättras. Idag finns tex KBT, kognitiv beteendeterapi, en resultatinriktad metod mycket lämplig för bla depression. Resultaten är mycket goda.

Du har en tränare (behandlare) och får lära dig om kognitioner dvs hur ditt eget tänkande fungerar samt om tankefällorna (sådana fastnar vi alla i, vill jag tillägga). Sen tränar man det som inte fungerar i vardagen. Behandlingen är individuell eller i grupp. Metoden innebär en process steg för steg.
Alltså, psykiatrin är inga "dom" utan tränaren är en viktig och värdefull person för dig så länge behandlingen pågår. Tränaren har en fungerande metod men det är DU som gör jobbet. Ja, det går att få Stor förändring.

Själv har jag utbildning i KBT, specialiserade mig sen på ångestsyndrom, och har jobbat med barn, ungdom. Vet att KBT fungerar bra.
Jag är även sen länge intresserad av shamanism men sysslar inte med shamansk healing. Som jag ser det är din hjälpare inte en shaman eller annan healer. Din hjälpare finns i vården. Först efter en sådan behandlingsprocess, eller samtidigt, kan shamanism/healing vara ett värdefullt komplement.
Så du ser att jag instämmer i vad i ett tidigare inlägg SolVindOchVatten säger. Vi uttrycker det bara lite olika. Du och ingen annan måste ta ansvar för dig och ditt liv. Vi andra kan inte det även om vi vill.

Mitt råd är kontakta Öppenvården där du bor. Det finns numera även KBT-behandling på nätet (bedrivs av svenska universitet) men mitt råd är ändå: Ta kontakt med närmsta psykiatriska öppenvårdsmottagning, få en tid för bedömning och gör sen ett upplägg tillsammans med denne. Kanske får du KBT-behandling av dem. En öppenvårdskontakt i kombination med nätbehandling är en annan modell.


Sköt om dig

Henrik

Hej igen,

Med detta tillägg vill jag bara poängtera fokuseringen på det man gör så man inte splittrar sig och bryter den inre processen.

Jag ger en annan form av healing, Reiki, men sällan. Jag har aldrig gett Reiki vid KBT-behandling. I en KBT-behandling är delmålet och det steg man befinner sig i för tillfället, det enda viktiga och inte slutmålet huvudmålet. Att då samtidigt blanda in healing är jag tveksam till, fokuseringen bryts, man snarare byter fokus. Ett engångstillfälle kanske däremot inte gör nåt.


Mvh
Henrik