I förmiddags bestämde jag mig för att jag skulle köra lite Yoga och dans, hemma, för att träna och få upp pulsen. Efter att ha dansat i över en timme fick jag för mig att prova trum-CD'n som kom idag med posten. Jag har ju inte lyckats med en resa ännu.
Så, jag satte på skivan och la mig ner. Efter ett långt tag så lyckades jag slappna av. Kändes skönt. Efter ännu ett tag så reagerad kroppen märkligt. Jag var alldeles borta i hela kroppen och jag blev liksom ett med ljudet. Vet inte om jag fokuserade själv eller vad som hände. Jag blev mer bunden till ljudet och mer medveten om alla småljud i trumman. Låg så och det kändes skönt med märkligt. Efter ett tag blev jag alldeles kall i hela kroppen och sen kände jag att jag var tvungen att väcka mig själv, vet inte varför. Jag var inte rädd eller så utan jag bara kände att nu var det dags att sluta. Som om någon sa till mig, att nu har du övat färdigt för idag.

Ja, kommentarer är hemskt välkomna! :) Ska jag öva med trum CD'n tills jag vant mig vid det? Det känns lite ovant just nu, som att det tar väldigt lång tid för mig att slappna av med ljudet.

Och när träden dansar, låt dom dansa!

Tecknen i kroppen, hur du beskriver ljudet = allt känner jag igen i mig själv och från folk jag kursat med som tränat för första gången.

Bra jobbat, fortsätt så - och hitta lärare. Du är på väg.

Hur ofta kan man träna trum-resa i början? En gång i veckan eller en gång per dag?

När andan faller på och inspirationen flyter, eller andarna kallar. Finns inga recept utöver det.

Mvh,
Thomas

OK, då litar jag på min intuition. :)