Jag vet inte hur mycket längre jag står ut med detta.
Ända sedan jag var liten har jag kunnat känna av folks kännslor genom att bara vara nära dem (oavsett hur bra de försöker dölja dem)

Men jag klarar inte av det mer, med tiden har jag blivit mycket kännsligare för att känna av kännslor.
Grupper av flera människor blir en mardröm när olika kännslor blandas med varandra.

Jag önskar att jag bara kunde slå av det, men jag lyckas aldrig.
Finns det någon där ute med liknande problem som vet hur man löser det?

Tack på förhand.
Bästa hällsningar: Emal

Livet är en orkan.

Fastna ej i virvelvindarna.

Finn stormens öga.

Jag har kanske inga svar.

Kanske finns inga.

Känsligheten du bär är ingen enkel gåva.

Jag avundas dig ej.

(Trots att jag kanske delar ditt öde till en del.)

Hej.
Det finns ett sätt som jag vet om, som brukar fungera.
Föreställ dig att du är helt omsluten av ett skal, ungefär som om du befann dig inuti ett ägg.
Det finns medier som praktiserar detta enkla men ofta effektiva sätt.
Lycka till
Karna :respect: :respect: :respect:

Armstödet sjöng det bra. Grunna hans ord.

Sen, först och främst, bör du komma på huruvida du faktiskt känner av rätt, eller om det bara är ngt du "känner" - detta säger jag inte för att föringa din upplevelse, för om den vet jag inget, men nämner det för att jag vet andra fall där man trott sig veta vad folk känt omkring sig men att det vid närmare påsyn visade sig stämma helt ur en själv bara - och då har man burit runt på en demon alldeles för länge i onödan.

---

Men som tidigare sagt med vänare ord: lär dig stänga av skiten :) eller hitta ngn som kan hjälpa dig med det. Konstigt att du int gjort det tidigare om du nu haft det så länge?

Fukkit, eller lär dig kanske använda det till ngt produktivt och bra - t.ex. att känna in vad som är fel och med hjälp av det kunna finna bot och omsorg för dina medmänniskor. Det var så jag gjorde.

Mvh,
Thomas
PS Även om orden mina verkar hårda, kommer de från en plats av kärlek och från hjärtat.

Hej Emal

Jag har själv haft dina problem. Men inte ens förstått att det var andra jag kände av. när jag gick mediumutveckling fick vi lära oss att öppna och stänga chakran. Öppna för att jobba med andevärlden och stänga ner de, jorda sig för att leva här och nu. Det förklarade en hel del för mig.....vissa dagar är man extra känslig. de dagarna är det bra att skydda sig extra.
Att visualisera olika skydd runt sig är också bra. Tänk dig att du sveper en mantel runt dig som skyddar dig när du går ut ----be dina guider om hjälp ifall det är svårt.
Du har inga du kan prata med IRL??? Människor som förstår. Som erfarit samma sak. Det brukar finnas föreningar runt om i landet. Var bor du? Jag bor i Norrköping och vi har en andlig förening här där vi kan prata öppet om sånt här. Jätteskönt faktiskt och vi tipsar varandra och stöttar varandra.
Sen behöver vi ju umgås med annat folk också såklart och göra alldeles vanliga saker.
:respect: Rose

ps jag kan mejla över chakraöppningen/stängningen om du vill ds

Här är ett liknande skaltips: Det här kan du smita in och göra på vilken toa som helst på kafé, jobb, skola, hemma mm.

Se dig själv i spegeln fokusera på det tredje ögat (mellan ögonbrynen lite högre upp i pannan). Om något känns extra besvärligt eller om du oroar dig för något, kan det vara bra att förtydliga det för dig själv nu. Tänk sedan eventuellt på det du ska göra sedan, miljön du ska vara i, människorna du ska träffa. Tänk sanningen att du inte har ansvar för allt som händer och inte behöver belastas med att se allt.

Föreställ dig sedan att det växer blomrankor, gröna blad, glashinna, staket- eller vad som nu kommer upp- runt dig. Be om skydd att släppa in sådant som du har nytta av och mår bra av, men hålla ute sådant som du behöver ta in och mår bra av.

Ja, det kan utvecklas i all oändlighet. Lek lite med det och berätta gärna hur det går.

Sedan kan det ju förstås vara bra att fundera på det Thomas skriver om angående osäkerheten på om det verkligen är sanningen man känner av och tar in.
Något annat kan ju vara att man upplever ett ansvar för sin omgivning som man faktiskt inte har och att man tror att man bryr sig för andras skull, men att det egentligen bara är en lång och besvärlig omväg att försöka ta hand om sig själv. Då kan det underlätta att vara lite mer rak mot sig själv och säga att (åtminstone till sig själv) hur man egentligen känner och vilka behov man tycker sig ha, och vilka önskningar man har på sin omgivning.


Snurr, snurr, tankesnurr! /BotHild

När jag tycker att människor börjar lägga egna saker på mig istället för att titta på sig själva, beställer jag speglar omkring mig och låter saker reflekteras tillbaka till dem själva. Dessa speglar är förstås väldigt flexibla och släpper igenom det som ska nå mig. Osv /BotHild

Hej Emal
Jag känner också att det finns flera dimensioner i detta, precis som flera skrivit här ovan. Att hitta skillnaden i vem du är och vilka känslor du har, i förhållande till andra och deras känslor... att hitta ett sätt att stoppa upp det som händer dig... Du har ett gediget jobb framför dig, som är absolut nödvändigt.

rosmarin skrev:

Ja så var det också för mig... därför mådde jag dåligt utan att förstå varför. När jag lärde mig att begränsa mitt "intag" av andras mående, så kunde jag också se vilka enskilda som strålade ut mest... för där hade jag svårt att värja mig, trots mitt skydd.

Mitt klassiska exempel: Jag hade under en period mått riktigt jättebra och kände mig lycklig och glad. Fick så besök av en otroligt deppad person, som innan han gick, gav en "alldeles för lång" kram... och jag efteråt sätter mig i soffan och mår skit.... tills jag förstod att han tankat över sitt mående i mig. Den personen har jag fått värja mig extra för... "double protection" ;)

Bothild:

Det har jag provat EN gång och då var det absolut nödvändigt. En arbetskamrat hatade mig och var femdjävlig... Skydd räckte inte, så jag kompletterade med speglar och han blev lättare att ha att göra med... men känner väl oftast att det inte behövs


Men du Emal... jag känner absolut att du skulle behöva gå någon kurs i medial utveckling, eller på annat sätt lära dig hantera detta, som i sig är en gåva. Att lära dig att hantera den rätt, ger dig inte bara frid utan också ett redskap, om du lär dig att använda den när det behövs.

Fylgja

Ytterligare tips:
Jag själv visualiserar ljus, först ett "platinavitt" dvs ett silvergrått eller gråvitt ljus. Det kommer högt uppifrån och går igenom och runt mig, det är som om jag stod i ett vattenfall av ljus. Sedan efter en stund byter jag färg, till ett magentafärgat (rosalila) ljus, visualiserar samma sak med det. Förutom att jag blir "ren" så får jag också mer energi av dessa två ljusregn. Med lite vana kan jag göra övningen överallt, till och med när jag pratar med någon som försöker lägga över saker på mig, (utan att de ens märker vad jag gör), det fungerar även akut.

Jag lärde mig detta av en mycket medial/känslig person (Tack Lasse!) och jag tycker det är mycket effektivt när det gäller andras känslor och skräp som fastnat på mig som inte är mitt. En gång i panik testade jag det på en jordbunden ande jag ofrivilligt fick med mig på släp när jag somnat på pendeltåget i Stockholm. Till min oerhörda lättnad försvann anden, som var mycket desperat och promt ville följa med mig hem. Han tappade mig ur sikte när jag stod i det platinavita ljuset.

Jag lärde mig två saker av den händelsen: att inte öppna upp på pendeltåg, och att ljusövningarna är mycket effektiva.

Jag har ytterligare ett tips om andras känslor, och det är att göra sig "genomskinlig". Detta tips är släkt med Thomas "fukkit princip", det handlar helt enkelt om att inte bry sig om känslorna. Min syster, som var mycket känslig för andras känslor, trodde länge att hon hade fobi för köer. Men det visade sig att hon plockade upp andras ångest, rastlöshet, oro, stress och irritation (allt på en gång) och när hon väl fattade vad som pågick hade hon inte längre några problem med att stå nära andra människor i köer. Hon visste att känslorna inte var hennes, och då kunde hon bara låta det passera, hon blev "genomskinlig" för känsloenergierna. Hon accepterade situationen, tog några andetag och lät allt passera utan vidare åtanke. Det fungerade bra för henne.

Lycka till!

Har själv varit med om exakt samma sak ett antal gånger.... Och det är inte bara känslor utan även om dom som sitter bredvid mig har ont i magen så får jag ont i magen mm... Har ibland varit tvungen att fråga hur dom mår...

Det enda som fungerat för mig var att acceptera att det är andras känslor och måående som jag känner och inte mitt eget och då har det varit lättare att stänga av eller helt enkelt bara blunda för det...

Men det har även kommit till mycket god användning då människor kommit till mig och bett om hjälp. Eftersom jag känner deras känslor så är det väldigt mycket lättare att förstå och hitta en möjlig väg till bättre mående för den jag hjälper...
Fungerar nästan likadant eller nästan exakt lika dant då jag fåt guida andrar till den andra sidan....

Försök att se detta som en gåva och ett redskap att kunna hjälpa andra med... Det blir lite lättare att leva med detta då... Har aldrig fungerat med att sätta en "skyddande" skal runt mig eftersom det handlar om ens egna gåvor och inte vad någon sänder mot mig...

Kram Amk

:respect:
Att hitta on/off knappen var det ja....

Det kan antaglöigen behövas en tid med mental träning.......
Börja dagen med en övning

Ställ dej bredbent o armarna efter sidorna andas ett par djupa andetag in / ut långsamt " landa i dej själv"

- tacka för de gåvor du har, du accepterar dem o respekterar dem
För händerna / armarna upp i en vid cirkel över huvudet rakt upp andas in

- Andas så ut o för händerna i hop o framför brösten -samtidigt som du "bestämmer " dej för att ha en stängd dag för andras känslosvall, du stänger alltså av din mottagar kanal.


Gör övningen två-tre ggr bör märkas med att dina intryck avtar markant efter ett par dagar eller direkt.

Lycka till Kram melena