Ny tråd på förekommen- har mött många utslitna människor på sista tiden...
Mer mentalt än fysiskt utslitna varför...

Vi konsumerar en massa grejor vi igentligen inte behöver o sen har vi ågren för att vi inte har tid att ta hand om all bråte... :(
Så en massa "tiden räcker inte till, ska kolla i almanackan osv :blink:

När hade du en obokad helg senast att bara vara på = tidlöst!? w00t

Livsstilsfrågorna är dagens o morgondagens stora överlevar frågor så här hoppas ja vi kan ge varandra ladda tips för att stärka oss i vardagen !

Ljuset / elden att faktiskt göra det så enkelt att man tänder ett ljus eller öppen eld om man har möjlighet med brasa...
Låt blicken vila på lågan-orna lysna på sprakandet o bra stäng av o låt tanken sväva en stund...

Nu under hösten har jag denna lilla övning vid frukostbordet..
Att ta en-5 min o bara vara rackarns bra mår man för att fånga dagen sedan o sååå enkelt !?

En annan är att föra ihop händerna framför bröstkorgen andas ut osläpp ner händerna efter sidorna - skaka sedan händerna intensivt en ½minut o sedan låt dem hänga löst o känn hur det spritter med energi in genom fingertopparna !

w00t / ha en bra dag- o glöm inte att tid är det ända vi har det handlar bara om att prioritera vad vi vill göra med den ;)

Fick höra en definition på stress häromdagen:

Stress är svar på en situation där det finns en konflikt.

Jag har funderat mycket på detta, och inser allt mer hur riktigt det är!

Det finns många mer eller mindre osynliga konflikter som jag inte tänkt på förut, men som nu poppar upp den ena efter den andra, inte konstigt att jag känner mig stressad!

T.ex. konflikten mellan att hinna med det jag tänkt idag och tiden som snart rinner ut och blir en ny dag...

Konflikten att vilja gå en kurs men inte vilja låna pengar för att kunna gå den...

Konflikten mellan min kropp som vill ha bra mat och min rastlöshet som vill ha choklad...

Konflikten att jag är trött och vill sova men inte vill att det ska bli en ny dag för i morgon ska jag jobba utan lön mellan 8 och 5...

Konflikten mellan att inte vilja jobba gratis men så vill jag vara duktig och ställa upp...och alltid kan det leda till nåt...eller?

Det får mig att tänka på en annan defintion på stress som jag hörde så sent som idag:
Stress = skillnaden mellan det vi vill ska hända, och det som verkligen händer.

Ha!

:rolleyes:

Uthien: Så himla bra definitioner! Jag skulle kunna fylla på listan med flera egna exempel, men har just insett att det finns ett stressmoment som lägger en dimma över allt annat just nu: Den nya regeringens politik mot redan marginaliserade människor. Det är ju den typen av stress som så påtagligt kommer utifrån och man omedelbart inte kan göra så mycket åt själv i första taget. Så jag är helt klart inne i en process att försöka förhålla mig till att livet blir otryggare. Jag tycker mig se att jag inte är den enda som drabbas av stress på grund av detta, utan att det just finns hos många fler just nu.

Och i det läget blir det ju desto viktigare att komma ihåg att hitta små vardagsmetoder att ta hand om sig, precis som du påminner om, Melena! Det här att se att det alltid finns någon möjlighet att göra det lite bättre. :D Tack! /BotHild

:rolleyes:
Fniss ja det finns massa stressfaktorer o det smidigaste är faktiskt att lära sej säga nej ibland...( jag säger inte att det är lätt...)

eller att helt enkelt hoppa av stresståget genom att...
- säga högt för sej själv o omgivningen näää nu känner jag att det rullar för fort vi gör en tidsrast o bokar av kvällsaktiviteterna i flörebyggande syfte- vi tar hand om oss själva o varandra " tid till godo"'


Julhetsen- behöver inte en pryl till ...
men beloved o jag enades om att kollektivköpa ett stort duntäcke att bara vara under ;)


Kram från melena ;)

Stress är ett vanligt problem som lätt kan leda till värre saker. Jag håller med om att prioritera sin tid är viktigt, men frågan är till vad? Vad mår man bäst av i längden?

Jag fick härom dagen höra en teori av en känd psykolog (glömt namnet) som är en s.k. "samhällspessimist". Enligt honom styrs den enskilda människan av ett samhällssystem som hon varken kan frigöra sig från eller förändra. Genom att konsumera saker kan hon få en känsla av att hon har kontroll över sin livssituation, trots att det i själva verket är en flykt från ångesten över att inte kunna påverka den.

Jag tycker det är en intressant teori. Behöver inte handla om samhället eller konsumtion heller, utan mer om flyktbehovet i sig. Det finns ju så många olika sätt att fly på och alla har sina egna anledningar till det. Oftast är det väl en omedveten flykt också, men på vissa märks det mer än andra.

Den här samhällspessimisten menade också att detta är en företeelse främst efter "religioenns fall". När människan insåg att Gud inte fanns (...) så blev detta en alltför stor chock för henne. I panik flydde hon in i det materiella, därav konsumtionshetsen.

Även här tror jag att han har en poäng, eftersom jag inte alls upplever att andliga människor (och nu menar jag de som är trygga och säkra i sin andlighet) inte alls har samma flyktbehov. De förlitar sig på det högre och har inte samma behov av att kunna kontrollera sina liv som många andra.

Så när allting börjar gå för fort och stressen smyger sig på är det nog en bra idé att dra sig tillbaka för att analysera sin livssituation, fundera över vad det är man egentligen vill, om man kan uppnå det och vad man i så fall bör göra för att komma dit.